和朋友们聊聊关于习惯性迟到的几种原因
生活是一个时间的序列，我们每个人都得跟“按时”这个概念打漫长的交道。没有人从来没迟到过，如果偶尔因急事耽搁了，迟到一次也无可厚非；但倘若迟到成了家常便饭，就可能是问题了。据有关调查显示，有24%的人上班经常迟到，13%的人偶尔迟到。当然迟到时间多数都在半小时以内，但这并不是说明迟到者对自己也是有约束的，而其实是因为假若发现自己将会迟到很长时间，那一般会选择一些其他的借口，以免显得太过分。背影 来源：殷浩城整理[点击放大] 除去因为客观原因，比如交通、意外等造成的迟到，我们发现有大量的迟到现象其实都是当事人主动造成的。有一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹钟从7点调到了6点半，可仍于事无补。有一次我特地请他在家表演了一次“出门程序”，结果发现，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床，只不过增加了检查的次数罢了。 这其实是一种强迫习惯，也就是我们通常说的强迫症的一种表现。这类人总给自己设定强制性的程序，只有将这个程序完成了，才能踏踏实实地干另一件事。 此外还有些爱迟到者则表现出另一种强迫习惯——给自己设定了一个“底线”。他们表面上对时间表现的非常认真，例如他们假如计划7点半出门，则会看着表，即便在7点24分时，他依然悠闲的坐着。而致命的一点是这样的朋友往往都很自信，相信自己出门必然一路绿灯，哪怕要换车3次，也会等什么车来什么车，很少在时间上给自己留适当的余地，于是乎一旦路上遇到意外状况，迟到就在所难免了。 ——这种心理，我们可以称之为“强迫性自信”。 产生这些强迫性意识的原因很多，大多数来自于个人的习惯——也就是行为风格。这种风格可能是经历很长时间形成的，比如“不安全感”，于是要反复检查出门前屋里的每一个细节；又比如潜意识里对工作或者要赴的约会缺乏重视，于是就表现出很自信——相信只需要确定的时间自己就能到达。 除去以上的几种情况，对工作的倦怠也是迟到的一大原因，尤其是那些为迟到找理由的人。这项调查还显示，1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。其中，有些故事编造得极其离奇，如“我梦见被炒鱿鱼了，所以就没着急起床”“我没找到合适的领带，于是等商场开门后去买了一条”等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满，或者遇到困难后没有得到及时纾解，在潜意识里对工作产生了排斥。 那么，应如何避免迟到呢？最重要的，如何避免使迟到变成一种习惯或者强迫意识？我想最主要的首先是能安下心来学习安排时间——告诉自己要干的事是很重要的，是不能无限制的耽误的。于是制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间——要让自己明白自己不是超人，堵车时候没办法飞过去。、 另外要学会换位思考。把自己放在“等待者”的位置上——当你被迫等待时，会有怎样的感受？也许你会因此懂得尊重他人的重要。另一方面，尝试学会顺其自然的生活——家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧；那么多阀门，相信自己其实很久都没碰过它们，所以肯定是关好的。长此以往，克服了焦虑情绪，其实就是抑制了强迫意识，于是迟到现象便会减少了。相关文章和职场新人聊聊工作中怎么为人处世自我心理调节之心理目标构成及与情绪的关系什么是强迫症 强迫意识与完美主义特别推荐我的腾讯博客——灵灵的心理小屋·欢迎浏览阿邦西安美食频道一个热爱舞蹈和瑜伽的女孩的舞瑜之家
