北京看白癜风效果好的医院 http://www.znlvye.com/年本应该和往年一样每家每户欢聚一堂，一起迎接新年的第一个钟声。然而由于新型冠状病毒在神州大地横行霸道，导致白衣天使放弃了和家人团聚的日子加班加点从死神中抢人。
根据资料显示，患者死亡的中数是70岁并且在感染的基础上还患有高血压和心脏病。然而年轻人被感染的人数很少，这是为什么了？钟南山说：“年轻人的免疫力和自愈力相比老年人强，对病毒本身有一定的免疫能力，病毒在身体存活时间不长就死亡了。”所以健身有利于预防疾病。
钟南山出生于体育和医学双重的世家，不仅在医学上对中国做出了重要的贡献。在抗击非典时他的那一句：“把重病患者都送到我这里来”挽留多少人的性命，使哪些无法看到希望的病人重新看到了希望的曙光。
钟南山年轻时在体育上面也有许多天赋，据《广州日报》报道：钟南山从小就特别喜爱竞技运动、跑步、篮球、游泳都是他喜欢的兴趣活动。年他以非运动员的身份参加了首届全国运动会米拦项目以54.2秒的成绩刷新了当时的记录。年他接受《新快报》的采访时透露“我测百米最快速度是11秒。”这是他采访时说的一句话，并且他还透露年轻时的他举重最高公斤，卧推可以达到70公斤。
按照钟南山的说法锻炼就像吃饭一样也是生活的一部分——力量训练的主要目的是锻炼肌肉，心肺力量的保持与提升是需要耐力来维持的。这也是钟老先生一直坚持慢跑和散步的原因之一。在接受《广州日报》的采访时表达了对体育的喜爱，并且他认为跑步是提升上班族和青年学生身体素质和抵抗力
的最佳方式之一。
可惜的是钟南山并没有走体育的道路，而是走上了医学的道路。年钟南山考上了北京医学院，然而真正的当上医生已经是10年后。年他调回到离别多年的广州，几经周折，最终落脚在“慢支防治小组”，这一干就是三十年，最终也树立了呼吸科的权威。
-年，钟南山在英国的爱丁堡和伦敦大学研修，面对国外的优秀条件，钟南山毅然决然的回国深造。年“广州呼吸疾病学科研究所”建设不断的取得新的进步，成为国家重点学科。年建立博士后工作流动站，年又聘请世界卫生组织急性重病传染病应急委员会顾问。年英勇抗击“非典”最终得到了“抗非英雄”的称号。
现在新型肺炎来袭，八旬的钟老再次挂帅出征走上了抗冠的道路。相信当年的“非典”能被钟老打赢，这次的冠状病毒也一定可以。钟老指出：虽然这次病毒没有03年的非典厉害但是他的传播性强，并且还会有变异的可能。但是这次政府更加强有力地采取隔离和保护的措施，医疗设备也更加先进，人才也更多，我也有许多不懂的地方也要去学习，我相信这次一定能够能打赢这场没有硝烟的战争。
健康的生活是有效预防疾病的方法之一，在新型肺炎的抗体没有研制出来前，每家每户要做到勤洗手，春节少串门拜年，出门记得戴口罩，切断传播途径。因为抗体没有研制出来，所以只能够依靠自身的免疫力和正确的行为来抗击病毒和预防病毒，所以正确的生活习惯和适当的健身提高免疫力是预防病毒的重要途径之一。
太极
是老年人锻炼的主要方式之一，能够有效地预防老人常患的骨质疏松症。这个期间在家里打打太极最适合不过，减少出门。
散步
可以按压脚部的穴位，有利于促进身体的新陈代谢和血液的循环。出门散步挑选人少的地方，如果处于严重地区，建议不要出门，在家锻炼。
瑜伽
是广大女性喜爱的一种运动方式，可以减少身上的脂肪提高，形成良好的身材，锻炼身体的柔韧性。家庭瑜伽最合适不过！
跑步
跑步是最大众化的运动，可以提高肺活量，减少脂肪，加快新尘排泄，锻炼肌肉，不过非常时期就不建议大家出门跑步了，等疫情过后，一定要加强锻炼。
虽说这次的新型冠状病毒更有可能是来自于野生动物，具体的也没有确定是来自于什么，但是身体健康本来就很重要，生活中锻炼必不可少，不要等到生病的时候才知道健康的可贵。这里是林同学的健身日志，感谢大家的阅读。
