今天是二十四节气中的“大暑”
进入“大暑”后
属于盛夏的“桑拿天”会越来越多
一年中最炎热的时候到了
高温预警说来就来
吉林省部分地区
最高气温可达32～35℃
白城更是连续可达36℃！
7月22日
吉林省发布气象预警
蓝色、*色高温预警来袭！
预计未来两天
白城、松原西部、四平西部
最高气温可达35度以上
预计未来两天
松原东部、长春、四平东部、
吉林、辽源、通化、白山西部
最高气温可达32度以上
看到这里
你是不是和小编一样
顿时感觉——
今天午后到夜间，全省晴有时多云。明天白天，松原北部、长春北部多云，有阵雨或雷阵雨，其他地区晴有时多云。明天夜间到后天白天，全省晴有时多云。23日夜间到24日白天，全省晴有时多云。今天夜间东部地区最低气温为17～18度，其他地区19～21度；明天白天白城地区最高气温为34度左右，其他地区31～33度，长春市今天夜间最低气温:19度,明天白天最高气温:32度。预计今天午后到明天白天，全省大部分地区有2～3级偏南风。
大暑小暑，上蒸下煮
大家要当心身体和情绪“中暑”哦~
未来几天长春天气
大暑养生的四个要点
01
多喝热水、少喝冷饮
很多人为了解渴就猛喝水，一次性喝过多的水会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象；
所以渴了要先少量喝水，缓一会儿再喝，最好是喝温开水，不要喝冰镇冷饮，对肠胃不好，也会把湿邪带入体内。
趁热天驱湿寒，冬病夏治
根据个人体质来选择冬病夏治，比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病；
有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病，趁着暑热天气把体内湿寒驱除。若是一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了。
03
暑天小心患上空调病
室外温度太高很多人躲在室内开着空调，虽说是降热了，但是室内外温差大很易感冒患上空调病，空调温度过低或是对着人吹，也会加重湿气。
所以暑天空调房间的最佳温度为25℃～27℃，每隔2小时要通风换气。
大暑饮食清淡为主
大暑时节，饮食要少咸少甜，以清淡饮食为主，忌辛辣刺激油腻生冷的食物，不宜进补。
最佳调味品是食醋，最佳蔬菜是苦味菜，最佳汤肴是番茄汤，最佳饮料是热茶。
从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，或是加热后食用，冰冷刺激的食物不要吃。
大暑
夏季最后一个节气
也是一年中最炎热的时光！
大家要注意防暑降温哦！
◆素材来源：吉林气象中国天气网养生中国
原标题：《高温预警来了！这里最高36℃！》