今年夏天的热来得尤为晚一些，
使得本该渐凉下来的八月，
竟是热火朝天的。
昨日，市气象台发布专报称，
截至昨日，
株洲八月的35℃高温天达16个，
未来一周，市区高温再上一层，
最高气温38℃的天气占据6天。
的确热，
中央气象台预测未来一周天气时说，
即使高温范围缩小，
但它并没有要退出湖南的意思，
这个地方将是全国最热的地区。
高温区域与湖南地图完美重合！
再来说说节气的消息。本周五，我们进入二十四节气中的“处暑”了。处暑，原是指夏天的暑气即将终结，其中“处”有结束的意思，但就株洲来说，暑气还没有要结束的意思。
不过，这时的“夏天”和三伏时的“夏天”已经有些不同了。过了这个节气，天气会慢慢开始凉下来。尽管这样的凉意还很微弱，但早晚可能会有些许凉风了，等到9月初，影响我国的暖湿气流开始撤退，凉意就会更明显。
而且，等过了“处暑”节气，天气凉爽一点后，气温再回升的日子，就算是“秋老虎”。如果“秋老虎”都出现了，那夏天就真的是强弩之末了。
总之，本周这个“处暑”节气，不管它到底能让我们凉快多少，至少它给了我们凉快的信心。
最后
小编提醒大家
高温天做这7件事
小心埋下病根
一热就吃冷饮
热天里，最大的享受莫过于吃一根冰棍，喝一瓶冷饮。然而，食物过凉会引起胃肠道痉挛性收缩，引发腹痛、腹泻等不适。
吃了过凉的食物还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等。
如果一定要吃冰品，最好选在饭后一小时、正午到下午3点时，冷饮入口后，可以先在嘴里含大约5秒钟再慢慢咽下。
渴了才喝水，一喝就猛灌
夏天人体出汗多，不少人喜欢大口灌水，这种喝水方式会快速稀释血液，增加血流量，心脏工作量、心肌耗氧也会相应增加，容易诱发冠心病、心衰等。
即使渴了，也不要大口灌水，正确的方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。
空调开太低，室内外温差超过7℃
室外气温很高，如果将空调温度调得很低，在冷热两种环境转换时，人体会有应激反应。比如血管突然收缩，可能引发心梗、中风等急症；肌肉筋膜痉挛，诱发肩背痛等。
空调温度最好不低于26℃，室内外温差以不超过7℃为宜。不要频繁出入空调房，出汗时应该先擦干汗水再吹空调。
满头大汗时冲凉
身体大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，如果冲冷水澡，头部血管急剧收缩，可能造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至引起颅内出血。
出汗时或运动结束后，不要立刻冲澡，更不能冲冷水澡。洗澡时间最好安排在饭后1小时左右，饱餐及空腹时不建议洗澡。
睡觉不盖被
盛夏，很多人晚上睡觉习惯不盖被子，甚至整晚开着空调，这对胃肠道、心脏等器官不利。
夏天睡觉最好穿上透气睡衣，既吸汗，还能防止受凉。最好再盖一床薄被子，保护好背部和肚子。
光脚在家里走
脚底汗腺发达，夏天爱出汗，光着脚在冰凉的地面上走动，用凉水冲脚……这些贪凉的习惯，可能刺激脚部汗腺关闭，肢端末梢小血管容易收缩、痉挛，引起各种疾病。
即使是夏天，也最好穿双袜子，避免光着脚在地上走动。薄点的棉袜或透气好的丝袜，都能在皮肤和鞋之间形成一个保护屏障。
电风扇直吹身体
不少人喜欢将电风扇朝身体直吹，冷风可能导致肌肉和皮下组织形成慢性炎症，引发关节酸痛等不适。
电风扇不要直吹身体，更不能直吹头部，最好设置成摆动模式。