今天（11日）早晨6点，
今年第6号台风“米克拉”强度升级，
上午在福建登陆！
中国天气网大数据显示，年至年间登陆福建的台风中，有七成以上是先登台湾再登福建的“二手台风”。
不过这次“米克拉”却是避开台湾直扑福建，是比较少见的“一手台风”。
台风来了，雨也来了
今天（8月11日）至8月13日，
北方将出现大范围强降雨过程，涉及10余省份，
其中北京、天津、河北、辽宁等地降雨量将达入汛以来最强。
青岛今天夜间局部有阵雨
青岛市气象台11日06时发布：
今天白天，多云间晴，局部有雾，南风3到4级，今天夜间，多云转阴局部有阵雨和雾，南风3到4级，今天最高气温28℃，最低气温25℃，相对湿度70%-95%。
今天白天到夜间，多云转阴，局部有阵雨和雾，南风，海上5到6级，内陆3到4级。
“秋老虎”发威，“桑拿天”来了
本周剩下的几天，也全是雨雨雨！
更扎心的是：
温度还挺高，内陆地区最高达到了35℃！
记者从青岛市气象台了解到，未来一周天气，高温将开始上线。
受副热带高压边缘暖湿气流影响，12日至15日本市多阵雨或雷雨天气，需防范短时强降雨和7～9级雷雨大风的影响；
气温较高，最低气温全市23～26℃，最高气温市区及沿海地区28～30℃，内陆地区30～35℃；南风3～4级。
来看下具体预报：
城区：周四周五有中雨，周日最高温30℃
崂山：周四周五有中雨，周四最高温29℃
西海岸新区：下周一最高温34℃
城阳：周六最高温35℃
即墨：周五34℃，周六35℃
胶州：下周一35℃
平度：后天最高33℃，大后天有中雨
莱西：周五最高温35℃
这个天气里，
最舒服的莫过于洗个海澡了。
本组图片均为8月10日的第三海水浴场。半岛记者何毅摄
当然洗海澡，也要绷紧安全这根弦
晓港名城西侧海域，每天不少人前来游泳，对于安全提醒视而不见。
八大峡海域，不少人前来游泳，对于护栏上的安全提醒视而不见。
浮山上的一处水库，每天都有人来游泳，一旦发生危险将无人得知无法救援。
八大峡海域，不少人前来游泳。
有的游泳者接近航道，非常危险。本组图片半岛记者王滨摄
“桑拿天”出门
一旦出现这些症状要尽快送医
事实上“热死人”还真不是随便说说
长时间暴露在高温下是很危险的↓↓
图片来源：新闻截图
“热射病”是个重要关键词，
据了解，高温下的死亡病例，
很多都是得了“热射病”。
那么，热射病是什么？
和中暑有什么关系？
今天，我们就一起了解一下！
热射病又称为重症中暑，是一种非常凶险的急症，死亡率非常高，可达40%至50%，对于50周岁以上的人，死亡率甚至达到70%左右。
人体有个体温调节中枢，正常情况下会调节机体产热与散热平衡，让体温维持在37°C左右。
但在一些情况下，这种产、散热平衡会被打破，使得体内热量积聚，从而引起中暑。
图片来源网络
而热射病与中暑的区别在于，它表现为高热（体温快速升高）、常无汗甚至出现昏迷休克。
哪些人群要尤其注意热射病？
热射病最易发生在老人、儿童、孕妇或是有基础疾病（如心脑血管病、肥胖）的人群身上。
老人的身体机能下降，在高温环境下心输出量等调节不过来，导致因循环障碍而出现中暑。而小孩多是因为出汗反应能力比较差导致的中暑。
除此之外，感冒发烧、胃肠炎导致腹泻产生低血钾的人也会容易中暑。
图片来源网络
如果发生热射病，应该如何正确救助呢？
第一时间将患者转移至阴凉通风处，然后让其平躺、物理降温、补充水分（盐水最佳）等，同时及时拨打急救，且在急救途上救治不能停歇。
如何预防热射病？
在室外，影响人中暑的客观因素主要有：日平均气温、相对湿度和最高气温。
如果日平均气温＞30°C，同时相对湿度＞73%时，中暑的概率会呈明显上升趋势。要是再加上：最高气温≥37°C，那么中暑人数更是会急剧增加。出门前如果具备其中两个条件，就要注意了。
除此之外，还应注意冷热交替也容易让人中暑，身体一下子适应不来，也可能出现体温调节障碍，水、电解质平衡失调和中暑神经紊乱等。
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大热天可不要这样吹空调！
对于需要长期在外劳作或工作环境闷热不透风的人，最好事先准备一些盐水、冰块等。
另外人在中暑时，通常会表现有中暑先兆，一般表现为头痛、头晕、口渴、多汗及四肢无力等症状。
如及时转移到阴凉通风处，物理降温并补充水分（盐水最佳），在短时间是可以恢复的。
平时要注意保持充足的睡眠，多喝水。高温预警时，尽量少出门。
最后，强调一下
中暑症状较重时，千万不能大意
真的会要命！
此外，如果降温和补水要注意节奏
进行物理降温时，一定要迅速
补充水分时要适量，过快反而不好
大众报业·半岛新闻综合整理，素材来源：半岛新闻早前报道，
青岛气象、中国天气网、科普中国