有种意外，
叫山东的夏天，
整个三伏天，
是不是没开几次空调？
然而，
自从立秋后，
山东快马加鞭进入“夏天”模式。
连日来的雷电降水刚刚结束，
多地就迎来高温天气。
全省短期预报
山东省气象台年8月17日06时
天气预报：
今天白天到夜间，鲁西北和鲁中地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气多云间晴。鲁中和鲁南的部分地区今天早晨有雾或轻雾。南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。
最高气温：半岛沿海地区28℃左右，其他地区34℃左右。
18日白天到夜间，鲁西北、鲁西南和鲁中的西部地区天气多云间阴有雷雨或阵雨，其他地区天气多云间晴。南风，半岛地区4～5级，其他地区3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。
最高气温：鲁西北的东部和鲁中的北部地区35℃左右，半岛沿海地区29℃左右，其他地区33℃左右。
19日白天到夜间，全省天气多云转阴，鲁西北、鲁西南和鲁中地区有中雨局部大雨或暴雨并伴有雷电，其他地区有雷雨或阵雨。半岛地区南风4～5级转北风3～4级，其他地区南风转北风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。
最高气温：鲁中的东部、鲁东南和半岛内陆地区33℃左右，沿海地区28℃左右，其他地区30℃左右。
山东省气象台
年8月17日06时
昨日，山东多地已发布高温预警！
青岛发布今年首个高温黄色预警！
青岛市气象台年08月16日14时10分
发布高温黄色预警信号:
受副热带高压影响，
预计未来三天，
我市内陆地区最高气温可达35℃以上，
局部37℃以上，
沿海地区最高气温30℃～33℃。
请注意防范。
临沂继续发布高温黄色预警信号
8月16日16时，
临沂市气象台继续发布高温黄色预警信号，
预计17日至18日，
临沂大部地区日最高气温在35℃以上，
其中明天局部地区日最高气温可达37℃以上，
请市民提前做好防高温工作。
济南发布高温黄色预警信号
受副热带高压影响，
预计17日、18日济南市大部分地区
日最高气温将达35℃以上，
相对湿度大，天气闷热，
高温中暑气象等级高。
温馨提示：
高温天气注意事项
内科医生认为，在高温环境下，人体出汗较多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。一些人因强光照射过久，会得光照性皮炎。中老年人头晕、烦躁、乏力等症状比较普遍。老年人血压易升高，心脏负荷会加重，这就增加了心血管系统的发病概率。婴幼儿易患热伤风。专家建议，在高温环境下，最好做到：
1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。
2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。
4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。
5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。
6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。
7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。
8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。
9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。
10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。
内容来源：临沂气象、山东天气、青岛气象、中国气象报社
原标题：《高温预警！未来两天，山东局地仍有大雨或暴雨》